mariniz

Kvällarna innan jag har skola och jag måste upp extra tidigt för att hinna träna så behöver jag lägga mig klockan 22 för att få mina åtta timmars sömn. För att inte känna sig stressad dock bör du ta minst en halvtimma för dig själv varje dag då du egentligen inte gör något produktivt. Ta ett bubbelbad och läs en tidning eller bok som motiverar dig (jag har alla tidningar om träning som släppts I Hawaii sedan jag kom) eller kolla på ett avsnitt av din favoritserie. Som jag alltid säger: It’s the small things that matter.